Необходимо ли навсегда исключить сладости и кондитерские изделия из своего рациона? Нет. Не важно, какая у вас сила воли, рано или поздно вы не сможете устоять перед тем или иным продуктом и будете считать это провалом в своем подходе к питанию. Это может не просто испортить вам настроение, снизить самооценку, но в конечном итоге привести к определенным психическим расстройствам. В общем не стоит ограничивать себя в сладостях и вкусном, нужно просто грамотно употреблять сладости и кондитерские изделия, чтобы настроение подымалось, а фигура не портилась.

• Перед употреблением сладостей и кондитерских изделий, картофеля богатых углеводами рекомендуется принять 1-2 капсулы Ка... Читать дальше »