Воскресенье, 23.07.2017, 11:41
Главная | Регистрация | Вход

Народная медицина

Приветствую Вас, Гость · RSS
Меню сайта
Эффективная диета
Эффективная диетf

Категории каталога
Диеты, рецепты снижения лишнего вес [176]
Как снизить вес, похудеть естественным путем без истощения организма
Здоровье, красота, лечение [3]
Научные статьи, публикации врачей, информация о здоровье, красоте, лечении, долголетии, продлении жизни человека
Видео о БАД, МЛМ
Loading...
 Здоровье и красота человека
Главная страница сайта » Статьи » Здоровье, красота, диеты, похудение » Диеты, рецепты снижения лишнего вес

Рецепт похудения Ирины Понаровской (интервью)


Рецепт похудения Ирины Понаровской (интервью)

Рецепт похудения Ирины Понаровской (интервью)

Калькулятор калорий онлайн »

Ирина Понаровская то суперэлегантна, то фантастически экстравагантна. По мнению Ирины Понаровской, женская красота - это прежде всего вкус и стиль. И конечно, чем ярче женщина как личность, тем она прекраснее.

Рецепт похудения Ирины Понаровской- Ирина, скажите, сколько в вашей прекрасной "форме" от природы, сколько - от труда?

Ирина Понаровская: Ну, наверное, семьдесят на тридцать. Тридцать процентов -это природа, остальное - работа. Тренажерный зал, бассейн, сауна. В свое время я серьезно занималась художественной гимнастикой, но потом бросила и пришла на эстраду. Поначалу были проблемы с весом, располнела...

- Что-то не верится, сейчас-то у вас сорок второй размер. Можно выходить на подиум. Диетами себя изводите?

Ирина Понаровская: Специальных диет нет, есть образ жизни. В силу того, что я уже много лет держусь в определенном режиме, что-то уже и разлюбила, к примеру сладкое, десерт, шоколад. Привычка к самоконтролю сделала свое дело. Но, если уж вдруг наезжает аппетит, в охотку могу съесть пирожное. Кстати, люблю итальянские спагетти. В Италии от этого не поправляются, поскольку макароны делают из проросших зерен пшеницы. Конечно, если это сдобрить мясным сливочным соусом, то невозможно не поправиться. А если приготовлено на оливковом масле, можно себе позволить. Обожаю японскую и китайскую кухню, потому что там очень мало жиров. Очень люблю острую индийскую кухню, которая способствует хорошему кро вообращению, поэтому от нее тоже не очень сильно поправляются. Во Франции безумно все вкусно, изысканно, но кухня тяжелая, Правда, прекрасные натуральные вина нейтрализуют жиры.

- Дома стоите у плиты?

Ирина Понаровская: Сама давно ничего не готовлю, этим занимается домработница. В основном варит легкие вегетарианские супы, и никакого жира, масла. Лук, как правило, не обжаривается, а проваривается. А сын любит тонкие пресные блинчики с капустой. И я к ним прикладываюсь. Если съесть один блинчик, то ничего страшного не произойдет, а четыре -уже неизвестно во что выльется.

-Важно не то, что ты ешь, а сколько ешь.

Ирина Понаровская: Когда-то я тяжело болела, а лечить у нас не очень-то умеют. Пришлось взяться за дело самой. Прежде всего, изучала различные системы питания, чистки организма, голодания.
Рекомендую всем коктейль, который сама часто делаю: нужно смешать сок свежего огурца и лимона. Это и тоник, и витамины. Особенно хорош в жару...

- Уход за собой занимает у Вас много времени?

Ирина Понаровская: Уход за собой, конечно, имеет значение, но главное - жить в комфорте с собой. Я не могу сказать, что живу только на одних свежих огурцах и с вожделением смотрю на кусочек хлеба. Это неправда. Я много работаю, а сцена - это колоссальный сжигать энергии. Бывает, что публика, особенно в некоторых американских зальчиках, сложно "пробить", а я обязана это сделать. Работаю столько, сколько хочу - простоев у меня не бывает. Я всегда востребована, что для меня очень важно.

Рецепт диеты Ирины Понаровской смотрите здесь »



Категория: Диеты, рецепты снижения лишнего вес | Добавил: herbal (22.01.2008) | Автор: Рецепт похудения Ирины Понаровской
Просмотров: 4580

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Опрос на сайте
Вы пользуетесь БАД NSP?
Всего ответов: 1459
Применение БАД NSP
Друзья сайта
Облако тегов