Вторник, 27.06.2017, 05:01
Главная | Регистрация | Вход

Народная медицина

Приветствую Вас, Гость · RSS
Меню сайта
Эффективная диета
Эффективная диетf

Категории каталога
Диеты, рецепты снижения лишнего вес [176]
Как снизить вес, похудеть естественным путем без истощения организма
Здоровье, красота, лечение [3]
Научные статьи, публикации врачей, информация о здоровье, красоте, лечении, долголетии, продлении жизни человека
Видео о БАД, МЛМ
Loading...
 Здоровье и красота человека
Главная страница сайта » Статьи » Здоровье, красота, диеты, похудение » Диеты, рецепты снижения лишнего вес

Диета Ларисы Долиной - рецепт похудения


Диета Ларисы Долиной - рецепт похудения

Диета Ларисы Долиной - рецепт похудения

Калькулятор калорий онлайн »

Диета Ларисы ДолинойРецепт похудения Ларисы Долиной в том, что весь прием ее пищи строго до 18 часов. При этой диете можно потерять до 7 кг за неделю. Сама Лариса Долина признается, что ее питание происходит достаточно странно: день она ест, день голодает. Лариса Долина предпочитает китайскую и японскую кухню, часто заказывает домой такие блюда. Она не очень любит ходить по ресторанам, потому что удовольствие от еды получает только дома.

Иногда Лариса Долина сама встает к плите, но это происходит достаточно редко. Все, кто был дегустатором ее "фирменных блюд", обожают жареную картошку с луком и борщ.
 
Лариса Долина обязательно устраивает себе разгрузочный день, когда выпивает две бутылки кефира и совершенно не употребляет калорийную пищу.

Предлагаем вам диету, которой придерживается Лариса Долина, когда ей необходимо сбросить лишний вес.

1-й день диеты: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 кефира.

2-й день диеты: 200 г сметаны, 0,5 кефира.

3-й день диеты: 200 г творога, 0,5 кефира.

4-й день диеты: 0,5 отварной курицы без шкурки, без соли, 0,5 кефира.

5-й день диеты: 1 кг яблок, или 0,5 моркови или 300 г чернослива, 0,5 кефира.

6-й день диеты: 1 л кефира.

7-й день диеты: 1 л минеральной воды.

Кефирная диета от Ларисы Долиной

Известно, что певица Лариса Долина - давняя поклонница диет. Несмотря на то, что в ХХI веке их существует огромное количество, она предпочитает кефирную диету.

Существует несколько вариантов кефирной диеты.

Первый вариант кефирной диеты: необходимо выпить за 5-6 приемов через равные промежутки времени 1-1,5 л кефира без сахара. Такой диеты необходимо придерживаться только три дня в течение недели.

Второй вариант кефирной диеты: необходимо в течения дня выпивать 1-1,5 л кефира и 0,5-1 кг сладких фруктов и овощей. Такой вариант можно практиковать 5-6 дней.

Третий вариант кефирной диеты: это кефирная диета доктора Сайкова, которую теперь в России называют "диетой от Ларисы Долиной".

Диета предусматривает правила, которые необходимо строго соблюдать. Питаться нужно строго по часам (8 – 10 – 12 - 14 - 16 - 18 часов). За каждый прием пищи с 8.00 до 16.00 ) вы должны съедать продуктов не больше 100 г, и выпивать кефир – 50 г. А в 18.00 кушать уже нельзя, можно только выпить кефир.

После 7 дней диеты следует неделя умеренного питания, в течение которой можно питаться нормально, но не переедать. Необходимо отказаться от сладких, жирных, острых и мучных продуктов. Возможно, что за первую неделю умеренного питания вы прибавите 0,5- 1 кг, но это не страшно. Потому как после умеренного питания, вы вновь должны приступить к диете.

Чередовать диету с неделей умеренного питания нужно до тех пор, пока не достигните желаемого веса. Также перед диетой нужно устроить своему организму разгрузочный день. Каждый день очищать кишечник клизмой или использовать слабительный средства.

Перед каждым приемом пищи необходимо выпивать по 50 г настоя трав: зверобоя, ромашки, календулы (по одному пакетику каждой травы на 200 мл кипятка). За день можно выпивать до 0,5 л кипяченой воды.

А теперь о продуктах, которые вы должны употреблять в течение недели.

1 день диеты Ларисы Долиной - 400 г печеного картофеля без соли, 0,5 л кефира (1%).

2 день диеты Ларисы Долиной - 400 г творога обезжиренного, 0,5 л кефира (1%).

3 день диеты Ларисы Долиной - 400 г фруктов (кроме бананов и винограда).

4 день диеты Ларисы Долиной - 400 г отварных куриных грудок без соли, 0.5 кефира.

5 день диеты Ларисы Долиной - 400 г фруктов, 0,5 л кефира.

6 день диеты Ларисы Долиной - 1,5 л минеральной воды без газа.

7 день диеты Ларисы Долиной - 400 г фруктов, 0,5 л кефира.

Заменять продукты нельзя. Каждое утро выпивайте чашечку черно кофе без сахара.

«Я составила такой график: в 8 часов – кофе, в 10, 12, 14 и 16 по 100 г продуктов и 50 г кефира, а 18 часов стакан кефира. Эффект? За неделю теряешь 5 кг», - говорит Лариса Долина.

Корреспондент Агентства национальных новостей поинтересовалась у врача- диетолога Екатерины Александровой, насколько эта диета эффективна и безопасна ли она для здоровья.

«Огромный плюс этой диеты состоит в том, что серьезная разгрузка для организма чередуется с умеренно- низкокалорийным питанием и не травмирует организм»,- рассказала Екатерина Александрова. - Если вы человек умеренный, можно ожидать, что диета окажется для вас весьма эффективной и приведет к потере веса, но если вы после диеты начнете объедаться, то очень быстро поправитесь».
Категория: Диеты, рецепты снижения лишнего вес | Добавил: herbal (22.01.2008)
Просмотров: 5324

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Опрос на сайте
Вы пользуетесь БАД NSP?
Всего ответов: 1459
Применение БАД NSP
Друзья сайта
Облако тегов